下肢血管炎可以锻炼吗

       下肢血管炎的典型症状是肢体酸痛、麻木、乏力等，如果不及时治疗的话，可能会导致肌肉萎缩，影响腿部功能。要想避免这种情况发生，就要重视腿部血管炎，做好有效医治。等到病情稍微好转后，就要适当的进行运动锻炼，改善腿部关节和肌肉功能，促进疾病快速恢复。

       另一方面适当锻炼，能够增加血管的弹性，避免局部出现血栓。但是，患者在锻炼时要做好下肢的保暖工作，同时也要把握好锻炼的时间以及强度。在选择锻炼方式时，要注意避免一些过于激烈的运动。

       腿部血管炎适合做哪些运动锻炼

　　 1、散步

       对于腿部血管炎患者来说，可以经常性的进行散步，尤其是清晨和晚上散步好。通过散步可以加速腿部血液循环，有利于减少局部炎症反应，还能够调动腿部肌肉，促使肌肉功能得到相应的恢复。散步时间易把握在15到25分钟左右最为适宜。

　　 2、打太极拳

       打太极拳也是一种不错的选择，不过太极拳的打法也分为很多种，患者应该选择强度适中的太极拳打法。在打太极拳的过程中，患者全身处于运动的状态，不仅全身的血液循环加速，而且腿部力量也会得到锻炼，有利于病情恢复。

　　3、慢跑

　　患者在慢跑时注意掌握好节奏，慢跑的速度不可过快，速度过快容易出现肌肉拉伤，对于疾病的恢复不利。慢跑的时间也要有所掌握，慢跑以15到20分钟为宜。如果在慢跑的过程中，感觉到腿部出现疼痛，要及时的停止。