甲亢来袭，如何预防吗？

甲状腺功能亢进症，俗称“甲亢”，源于甲状腺激素的过度释放，导致身体代谢过旺、神经兴奋不已。患者常感心悸、多汗、食欲旺盛却体重减轻，伴随突眼、眼睑肿胀及视力下降等症状。

预防甲亢注意事项

调畅情志

精神刺激是本病发生的常见诱因，常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。因此，甲亢病人要注意调畅情志，修身养性，要遇事怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情性，安静神志，逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突。

劳逸结合

病人发病期间，应适当卧床休息。休息环境要安静，空气要流通。病轻者可下床轻微活动，以不感到疲劳为度，不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。

饮食宜忌

烟酒可促使病人兴奋、激动，甚至烦躁，心跳加快，会加重病情，需戒烟忌酒。禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品，尽量减少病人的过度兴奋。甲亢病人基础代谢率增高，能量消耗增多，饮食宜高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。蛋白质一般以每日每千克体重不得少于1.5g，应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。多食新鲜蔬菜、水果，以及钙质多的奶类、鱼虾等食品，补充甲亢引起的缺钙。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢症状的改善。

多饮茶水

甲亢病人由于基础代谢加快，汗出增多，易至体内水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，每天宜1500～3000ml，及时补充因多汗而丢失的水分，可以喝淡茶、冷开水及其它的饮料等，但不要饮浓茶、咖啡等，因浓茶、咖啡含有茶碱，可使中枢神经兴奋性增强，加剧甲亢的兴奋、激动等症。

保护眼睛

甲亢病人常眼球突出，容易出现眼目干涩等证，因此应保护突眼，防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护。

合理妊娠

一般来说，甲亢病人妊娠没有什么影响，但是否可以妊娠，应征求甲状腺科医生及妇产科医生的意见，妊娠期间，甲亢症状并不会加重，胎儿也不受影响，但妊娠期间应严格遵从医嘱，服药剂量宜小，分娩后应人工喂养，不宜母乳喂养。对人体都会带来一定的影响。尽管如此，我们也要尽可能注意调畅情志，修身养性，遇事不怒，适当地精神放松，尽可能保持心情舒畅、精神愉快。

定时体检

有的患者甲亢症状不明显，在常规体检中才发现，但是却延误了甲亢早期的最佳治疗时间。如果在颈前手感触碰到除环状软骨以外的不明肿物，应首先考虑甲状腺疾病疑似的可能，及时前往医院挂内分泌科室进行进一步的检查。日常的一年一次的体检中建议大家可考虑加测甲状腺B超或甲状腺功能，这是尽早的发现甲亢类疾病的重要临床诊断手段。

甲亢是一种发病率很高的疾病，大家只有做好相应的预防，才能避免患上甲亢哦。